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UZH Weiterbildung Weiterbildung für Lehrerinnen und Lehrer an Maturitätsschulen

Selbstachtsamkeit stärken: Elemente aus Yoga, Atemtechnik und Meditation im Lehrberuf nutzen

Daten

 Freitag, 29. November 2024, 9.30 – 17.00 Uhr
Montag, 20. Januar 2025, 9.30 – 17.00 Uhr
Anmeldung bis 29. Oktober 2024

Kursleitung
  • Dr. Stefan Hofer-Krucker Valderrama, Dozent für Fachdidaktik Deutsch, Abteilung LLBM, Institut für Erziehungswissenschaft, Universität Zürich; Lehrer für Deutsch und Spanisch, Kantonsschule Enge, Zürich
  • Vera Meier, Yogalehrerin und Kindergartenlehrperson

Zielpublikum

 Maturitätsschul- und Berufsfachschullehrpersonen (inkl. Praktikumslehrpersonen) aller Fächer

Beschreibung

 Thema
Die Mittelschulen fordern viel, in erster Linie gute Leistungen in den einzelnen Fächern, aber auch hohe Anforderungen an die Selbstkompetenz: Fokus, Konzentration, Motivation und Selbststeuerung – all dies wird vorausgesetzt. Nicht wenige Lernende haben mit diesen Herausforderungen zunehmend Schwierigkeiten. Themen wie Leistungsdruck und Ablenkung stehen in vielen Schulen ganz oben auf der internen Agenda. Vor diesem Hintergrund setzt sich der Kurs zum Ziel, die Selbstachtsamkeit als wesentliche Grundvoraussetzung für einen guten und gesunden Umgang mit den schulischen Anforderungen sowie als Basis für Kompetenzen wie Empathie, Kreativität oder vernetztes Denken zu stärken.

Inhalte und Ziele
  • Elemente aus Yoga und Meditation in der konkreten Umsetzung selbst erfahren
  • Kleine Einheiten aus Yoga und Meditation für die Reflexion der eigenen Rolle, für die konkrete Unterrichtstätigkeit wie auch für die Begleitung einzelner Schülerinnen und Schüler sowie von Gruppen nutzen
  • Nach dem ersten Kurstag setzen die Teilnehmenden Elemente aus dem Kurs im eigenen Unterricht um. Die Erfahrungen daraus bilden die Grundlage für den zweiten Teil.

Methoden
  • Auftakt am ersten Kursmorgen mit Yoga- und Meditationspraxis
  • Inputsequenzen mit anschliessender Analyse
  • Austausch, Partner- und Gruppenarbeit, Fragerunde
  • Anregungen und Beispiele aus dem Unterricht

Anzahl Teilnehmende

 12 – 16 Personen

Kosten

 CHF 520.–

Kursort
  • Der Kursmorgen vom 29.11.24 findet im Bubble Yoga an der Wattstrasse 3 in 8050 Zürich statt, der Kursnachmittag am UZH-Standort Nord-Oerlikon.
  • 20.1.25: Zentrum für Weiterbildung UZH, Schaffhauserstrasse 228, 8057 Zürich

Kooperation

 Institut für Erziehungswissenschaft UZH in Zusammenarbeit mit PH Zürich

Anmeldung

29.11.2024 - 20.01.2025 > für diesen Kurs anmelden
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